lesyksy95のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 20 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.94g
 
4.55g
- -
木 1: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.20g
 
92.34g
 
202.33g
- -
2024年 07月
水 31: 1965 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.15g
 
72.32g
 
137.69g
- -
月 29: 1939 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.40g
 
74.37g
 
130.99g
- -
日 28: 2131 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.55g
 
118.00g
 
156.51g
- -
土 27: 2114 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.16g
 
107.46g
 
168.42g
- -
金 26: 1983 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.50g
 
78.32g
 
191.75g
- -
木 25: 2693 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.11g
 
105.48g
 
369.29g
- -
水 24: 1945 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.38g
 
84.69g
 
230.35g
- -
火 23: 1383 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.57g
 
45.67g
 
147.58g
- -
月 22: 1685 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.05g
 
49.36g
 
195.88g
- -
日 21: 1818 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.47g
 
119.86g
 
179.02g
- -
土 20: 1920 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.83g
 
54.34g
 
202.52g
- -
金 19: 917 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
29.40g
 
116.32g
- -
木 18: 1443 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.77g
 
48.35g
 
129.73g
- -
水 17: 1769 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.35g
 
67.36g
 
208.08g
- -
火 16: 1979 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.04g
 
64.83g
 
173.00g
- -
月 15: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
日 14: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
木 11: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
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