Tania.Sukandriaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 847 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
36.20g
 
106.90g
- -
金 20: 699 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
42.70g
 
82.76g
- -
木 19: 508 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
22.94g
 
69.59g
- -
水 18: 992 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
43.47g
 
136.06g
- -
火 17: 1225 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
36.53g
 
164.84g
- -
月 16: 843 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
34.51g
 
103.82g
- -
日 15: 726 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
33.42g
 
98.26g
- -
土 14: 852 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
34.99g
 
108.65g
- -
金 13: 876 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
32.70g
 
142.07g
- -
木 12: 829 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
42.62g
 
88.81g
- -
水 11: 780 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
33.78g
 
91.43g
- -
火 10: 762 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
31.12g
 
108.45g
- -
月 9: 979 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.53g
 
44.10g
 
166.61g
- -
日 8: 739 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.59g
 
31.06g
 
114.42g
- -
土 7: 913 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
33.89g
 
132.05g
- -
金 6: 899 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
47.25g
 
107.59g
- -
木 5: 963 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
37.08g
 
160.37g
- -
水 4: 847 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.99g
 
32.85g
 
140.73g
- -
火 3: 844 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
22.88g
 
121.45g
- -
月 2: 971 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
27.20g
 
113.32g
- -
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