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Tania.Sukandria
ダイエットカレンダー
9月 2024
Tania.Sukandriaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Tania.Sukandriaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
854 カロ
(
脂質:
28.07g,
たんぱく質:
35.46g,
炭水化物:
118.58g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
17933 カロ
(
脂質:
589.46g,
たんぱく質:
744.65g,
炭水化物:
2490.16g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
839
-
2
971
-
3
844*
-
4
847*
-
5
963*
-
6
899*
-
7
913*
-
8
739*
-
9
979*
-
10
762
-
11
780*
-
12
829*
-
13
876*
-
14
852*
-
15
726*
-
16
843*
-
17
1225*
-
18
992*
-
19
508*
-
20
699
-
21
847*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
100%
1日の摂取目安*
(854 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (55%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の850カロリーに基づく (2024年 09月 10日)
1日の推奨目安を設定する