Alina Bondarievaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 1947 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
140.50g
 
180.50g
- -
土 7: 1958 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.05g
 
141.18g
 
179.42g
- -
金 6: 1748 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.89g
 
117.29g
 
163.45g
- -
2024年 08月
火 27: 1019 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
129.95g
 
69.98g
- -
月 26: 949 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
114.44g
 
82.20g
- -
日 25: 1645 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
146.45g
 
111.92g
- -
土 24: 1622 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
136.56g
 
118.48g
- -
木 22: 1100 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.35g
 
106.57g
 
113.09g
- -
水 21: 1845 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
177.42g
 
125.17g
- -
火 20: 1783 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
145.73g
 
137.37g
- -
月 19: 1836 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
142.74g
 
175.54g
- -
日 18: 1806 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.84g
 
149.58g
 
148.49g
- -
土 17: 1821 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
154.73g
 
137.37g
- -
金 16: 1765 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
167.03g
 
112.22g
- -
木 15: 2032 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
139.37g
 
201.35g
- -
水 14: 1926 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.41g
 
155.43g
 
183.71g
- -
火 13: 571 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.47g
 
46.06g
 
31.13g
- -
月 12: 2067 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.47g
 
139.38g
 
200.40g
- -
日 11: 2096 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
139.28g
 
200.79g
- -
土 10: 2070 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.83g
 
145.91g
 
192.22g
- -
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