jnbxoxoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 11月
水 3: 188 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
3.77g
 
19.76g
- -
2010年 03月
水 10: 2143 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.80g
 
63.40g
 
302.30g
- -
2010年 02月
木 18: 1836 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.61g
 
53.80g
 
250.07g
- -
金 12: 1373 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
54.24g
 
147.63g
- -
水 10: 2095 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.90g
 
74.90g
 
310.70g
- -
2009年 11月
水 18: 1668 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
63.08g
 
222.88g
- -
木 12: 3044 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.00g
 
127.78g
 
357.10g
- -
2009年 06月
月 15: 15 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.32g
 
3.69g
- -
金 12: 1022 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
45.66g
 
112.77g
- -
木 11: 1755 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.21g
 
77.28g
 
228.17g
- -
水 10: 2037 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.50g
 
110.50g
 
177.00g
- -
日 7: 1238 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
55.32g
 
148.58g
1899*  661
土 6: 1533 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
99.17g
 
208.39g
1925  392
金 5: 1961 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.02g
 
70.32g
 
240.36g
1682  279
木 4: 1867 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.57g
 
86.84g
 
168.24g
1940  73
水 3: 1644 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
80.20g
 
173.80g
2002  358
火 2: 1800 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.14g
 
104.68g
 
176.61g
2463  663
月 1: 1385 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
67.37g
 
158.91g
1820  435
2009年 05月
日 31: 1689 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
87.50g
 
220.68g
1981*  292
土 30: 2054 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
84.67g
 
253.47g
1958*  96
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