beengoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 631 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
66.91g
 
30.19g
- -
火 17: 1227 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
68.65g
 
175.43g
- -
月 16: 713 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
55.17g
 
61.58g
- -
日 15: 671 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
58.95g
 
44.96g
- -
土 14: 819 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
63.34g
 
76.86g
- -
金 13: 528 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
46.19g
 
41.47g
- -
木 12: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
57.91g
 
48.44g
- -
火 10: 527 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
41.90g
 
62.82g
- -
月 9: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
59.61g
 
49.77g
- -
木 5: 1530 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.39g
 
109.06g
 
118.47g
1682*  152
火 3: 312 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
25.10g
 
16.45g
- -
月 2: 480 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
43.19g
 
36.82g
- -
日 1: 638 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.32g
 
45.97g
 
59.35g
- -
2024年 08月
月 26: 955 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
70.92g
 
50.04g
- -
日 25: 604 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
58.50g
 
46.17g
- -
土 24: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
67.01g
 
88.53g
1825*  908
金 23: 728 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
80.65g
 
66.41g
2504*  1776
木 22: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
49.85g
 
33.57g
- -
水 21: 1120 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
96.24g
 
132.57g
- -
火 20: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
51.57g
 
68.56g
1725*  1091
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