Rayyaniee_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 110 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
27.00g
- -
金 13: 1617 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.98g
 
51.24g
 
224.71g
- -
木 12: 492 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
17.38g
 
76.50g
- -
水 11: 2074 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
66.64g
 
302.80g
- -
火 10: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
46.21g
 
125.69g
- -
月 9: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
60.83g
 
174.34g
- -
金 6: 452 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
16.38g
 
70.50g
- -
木 5: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
63.69g
 
188.43g
- -
水 4: 760 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
29.00g
 
114.73g
- -
火 3: 1396 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
62.29g
 
174.39g
- -
月 2: 1560 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
77.83g
 
161.28g
- -
日 1: 431 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
14.20g
 
65.41g
- -
2024年 08月
金 30: 1100 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
61.40g
 
163.51g
- -
木 29: 1447 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
64.84g
 
177.61g
- -
水 28: 440 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
15.00g
 
64.00g
- -
火 27: 1360 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
52.23g
 
185.47g
- -
月 26: 1099 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
44.67g
 
176.19g
1144*  45
土 24: 906 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
41.97g
 
116.46g
- -
金 23: 1312 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
56.15g
 
208.54g
- -
木 22: 1453 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
59.26g
 
185.99g
1027*  426
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