a-karimova-55のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 422 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
24.12g
 
14.30g
- -
火 2: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.58g
 
41.59g
 
112.16g
- -
月 1: 548 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
19.28g
 
27.93g
- -
2024年 06月
日 30: 1463 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.66g
 
58.65g
 
121.29g
- -
金 28: 483 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
23.21g
 
36.01g
- -
木 27: 1256 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
48.77g
 
136.68g
- -
水 26: 1664 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
86.63g
 
176.19g
- -
火 25: 1444 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
92.72g
 
130.82g
- -
月 24: 804 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
39.65g
 
49.30g
- -
日 23: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.08g
 
45.90g
 
115.13g
- -
土 22: 504 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
25.67g
 
46.73g
- -
金 21: 1042 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
37.82g
 
121.61g
- -
木 20: 406 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.59g
 
28.02g
 
61.65g
- -
水 19: 1347 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
76.20g
 
104.09g
- -
火 18: 193 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
11.59g
 
2.98g
- -
月 17: 1827 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.88g
 
71.55g
 
203.81g
- -
日 16: 1209 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
52.52g
 
125.22g
- -
土 15: 1104 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
51.13g
 
102.56g
- -
金 14: 642 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
30.92g
 
49.60g
- -
木 13: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.11g
 
88.42g
 
154.62g
- -
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