Carrot-Manのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: - - 1061* -
水 5: - - 1237* -
火 4: 887 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.61g
 
107.55g
 
94.51g
1581*  694
月 3: 1024 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
89.58g
 
129.24g
1847*  823
土 1: 818 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
49.54g
 
110.57g
1390*  572
2024年 05月
金 31: 1065 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
89.84g
 
107.79g
1457*  392
木 30: 1443 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
128.67g
 
111.71g
1576*  133
水 29: 1481 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
106.05g
 
215.11g
2086*  605
火 28: 1170 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
86.16g
 
144.40g
1193*  23
月 27: 1332 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
86.34g
 
216.11g
1208*  124
日 26: 1077 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
74.94g
 
126.57g
- -
土 25: 882 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
58.30g
 
75.04g
- -
金 24: 1261 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
94.22g
 
149.29g
- -
木 23: 924 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
56.64g
 
89.62g
- -
水 22: 1402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
125.50g
 
168.91g
1196*  206
火 21: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
118.38g
 
178.75g
- -
月 20: 1365 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
123.37g
 
132.34g
- -
日 19: 1206 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
40.31g
 
168.08g
- -
土 18: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
139.16g
 
120.72g
- -
金 17: 402 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
20.44g
 
61.71g
- -
2024年 04月
火 23: 410 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
7.98g
 
78.17g
1360*  950
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