JuliaPetovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 10月
水 12: 668 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.01g
 
23.54g
 
134.19g
- -
火 11: 363 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
21.83g
 
14.70g
- -
月 10: 873 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.83g
 
38.84g
 
60.62g
- -
2016年 06月
土 18: 507 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
8.09g
 
74.91g
- -
金 17: 945 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
33.28g
 
113.88g
- -
木 16: 696 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
32.88g
 
89.53g
- -
木 2: 221 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
11.33g
 
32.78g
- -
2016年 05月
水 18: 305 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.34g
 
11.25g
 
66.40g
- -
火 17: 996 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
28.49g
 
138.51g
- -
土 14: 1214 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
41.54g
 
160.90g
- -
金 13: 1028 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
36.60g
 
111.05g
3131*  2103
木 12: 1391 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.43g
 
35.37g
 
91.94g
- -
2016年 04月
月 25: 400 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
24.38g
 
14.87g
- -
水 20: 363 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
12.15g
 
56.00g
- -
火 19: 354 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
21.19g
 
14.66g
- -
月 18: 1119 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
46.27g
 
134.75g
- -
火 12: 363 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
21.83g
 
14.70g
- -
月 4: 348 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
20.77g
 
14.63g
- -
土 2: 315 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.69g
 
9.41g
 
54.32g
- -
2016年 03月
木 31: 348 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
20.77g
 
14.63g
- -
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