Yullia2020のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 11: 1714 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
60.65g
 
297.72g
- -
金 7: 344 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.82g
 
16.64g
 
22.43g
- -
木 6: 1172 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.01g
 
67.67g
 
81.85g
- -
水 5: 1221 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
68.10g
 
56.61g
- -
火 4: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.76g
 
93.18g
 
87.10g
- -
月 3: 1673 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.13g
 
92.45g
 
144.18g
- -
日 2: 1370 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
71.57g
 
144.35g
- -
2024年 05月
金 31: 278 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
24.08g
 
25.37g
- -
木 30: 542 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
19.93g
 
65.98g
- -
水 29: 1003 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
74.98g
 
59.32g
- -
火 28: 1383 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.19g
 
59.19g
 
112.36g
- -
水 22: 488 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.71g
 
20.13g
 
77.50g
- -
水 15: 555 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.59g
 
16.05g
 
79.18g
- -
火 14: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
20.25g
 
24.13g
- -
月 13: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.80g
 
79.23g
 
143.46g
- -
金 10: 807 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
20.27g
 
74.57g
- -
木 9: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
64.63g
 
68.71g
- -
水 8: 793 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
51.66g
 
40.37g
- -
火 7: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
41.83g
 
77.46g
- -
月 6: 1318 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
76.19g
 
95.30g
- -
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