fleischerstacy12のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
日 28: 670 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
28.85g
 
44.55g
- -
木 25: 1146 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
46.00g
 
115.95g
- -
水 24: 367 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.97g
 
12.60g
 
81.79g
- -
火 23: 533 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.24g
 
19.96g
 
81.22g
- -
月 22: 210 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
10.72g
 
22.31g
- -
土 20: 181 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.87g
 
2.39g
 
32.53g
- -
金 19: 1006 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
31.01g
 
156.48g
- -
木 18: 1896 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
68.70g
 
268.23g
- -
水 17: 1856 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.91g
 
54.51g
 
261.00g
- -
火 16: 1694 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
86.94g
 
192.37g
- -
月 15: 1231 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
62.54g
 
139.36g
- -
金 12: 1257 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
37.42g
 
168.04g
- -
木 11: 1443 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
88.03g
 
158.17g
- -
水 10: 2070 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.91g
 
99.28g
 
220.24g
- -
火 9: 1859 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.61g
 
65.67g
 
218.34g
- -
月 8: 1499 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
70.47g
 
157.09g
- -
日 7: 1926 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
85.25g
 
259.37g
- -
土 6: 2768 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.71g
 
100.35g
 
379.37g
- -
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