egolovatenko075のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 221 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.58g
 
6.78g
 
45.57g
- -
日 4: 827 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.22g
 
29.47g
 
167.67g
- -
土 3: 651 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.89g
 
18.91g
 
135.11g
- -
金 2: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.65g
 
31.63g
 
142.12g
- -
木 1: 771 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
46.21g
 
153.08g
- -
2024年 07月
水 31: 530 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.38g
 
15.35g
 
124.36g
1285*  755
木 18: 715 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
41.21g
 
117.85g
- -
水 17: 494 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
63.52g
 
30.00g
1194*  700
火 16: 762 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
80.18g
 
77.53g
- -
月 15: 528 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
31.63g
 
76.47g
- -
日 14: 412 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
26.53g
 
75.09g
- -
土 13: 296 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.88g
 
13.29g
 
56.26g
- -
金 12: 536 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
55.76g
 
31.87g
- -
木 11: 437 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.36g
 
38.47g
 
36.34g
- -
水 10: 480 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.71g
 
36.82g
 
63.77g
- -
火 9: 540 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
36.55g
 
69.72g
- -
月 8: 552 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
37.56g
 
66.56g
- -
2024年 06月
月 17: 454 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
34.93g
 
71.71g
- -
日 16: 267 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.71g
 
12.74g
 
56.74g
- -
土 15: 290 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.92g
 
21.38g
 
44.83g
- -
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