Viv_processoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 795 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
19.03g
 
136.00g
- -
水 24: 275 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
14.43g
 
52.41g
- -
月 22: 967 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
44.67g
 
161.57g
- -
土 20: 735 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.93g
 
48.45g
 
118.90g
- -
土 13: 218 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.89g
 
6.07g
 
39.07g
- -
金 12: 740 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
37.29g
 
108.54g
- -
火 9: 470 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
28.60g
 
31.10g
- -
木 4: 258 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
22.15g
 
28.18g
- -
水 3: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
22.66g
 
40.83g
- -
2024年 06月
木 27: 606 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
28.10g
 
64.50g
- -
水 26: 834 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
10.30g
 
93.00g
2578*  1744
火 25: 767 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
40.15g
 
100.00g
- -
金 21: 1088 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
50.99g
 
109.20g
2525*  1437
木 20: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
66.97g
 
170.61g
- -
水 19: 1143 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
73.38g
 
93.70g
2525*  1382
火 18: 436 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
23.46g
 
44.84g
- -
月 17: 1243 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
69.85g
 
116.47g
2578*  1335
土 15: 643 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.16g
 
48.78g
 
52.94g
- -
水 12: 734 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.33g
 
31.22g
 
86.13g
- -
火 11: 1123 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
59.21g
 
147.01g
- -
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