robersalvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 6: 3292 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.16g
 
175.15g
 
387.29g
- -
金 5: 4159 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.71g
 
173.53g
 
525.25g
- -
火 2: 3273 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.57g
 
126.32g
 
398.20g
- -
2024年 03月
土 30: 676 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
34.82g
 
55.81g
- -
金 29: 2844 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.81g
 
137.39g
 
393.01g
- -
木 28: 4026 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.36g
 
220.72g
 
488.91g
- -
水 27: 3770 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.12g
 
197.56g
 
444.86g
2985*  785
火 26: 3902 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.73g
 
183.00g
 
550.00g
3058*  844
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