курс_на_70のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 362 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
34.46g
 
30.95g
- -
2024年 05月
水 29: 422 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
20.78g
 
31.86g
- -
火 28: 1566 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
88.45g
 
158.80g
- -
月 27: 1360 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
99.91g
 
112.87g
- -
金 24: 932 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
57.13g
 
106.06g
- -
木 23: 1709 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
95.12g
 
200.77g
- -
水 22: 1592 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
116.00g
 
178.54g
- -
火 21: 1534 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
105.52g
 
178.01g
- -
月 20: 1729 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
118.88g
 
178.10g
- -
日 19: 1740 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
85.55g
 
241.23g
- -
土 18: 1623 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
124.76g
 
161.74g
- -
金 17: 1563 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
110.79g
 
155.04g
- -
木 16: 1861 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
114.22g
 
202.07g
- -
水 15: 1846 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.25g
 
107.30g
 
250.57g
- -
火 14: 848 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
48.09g
 
98.91g
- -
月 13: 1467 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
97.61g
 
138.46g
- -
金 10: 444 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
24.29g
 
27.56g
- -
木 9: 1251 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
53.65g
 
133.57g
- -
水 8: 1086 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
48.27g
 
113.05g
- -
火 7: 1269 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
68.96g
 
103.96g
- -
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