RePatricio09のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 307 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.43g
 
15.46g
 
50.99g
- -
日 15: 697 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
45.66g
 
83.04g
- -
土 14: 1411 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
19.49g
 
121.58g
- -
金 13: 261 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.36g
 
9.58g
 
25.44g
- -
木 12: 1241 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
56.88g
 
118.46g
- -
水 11: 1026 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
86.76g
 
124.35g
- -
火 10: 1111 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.67g
 
113.17g
 
96.50g
- -
月 9: 838 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
37.65g
 
130.53g
- -
日 8: 1040 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.95g
 
77.14g
 
126.12g
- -
土 7: 1569 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
56.17g
 
62.71g
- -
金 6: 1279 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
93.40g
 
101.15g
- -
木 5: 727 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
50.11g
 
90.37g
- -
水 4: 994 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
97.95g
 
94.82g
- -
火 3: 893 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
91.52g
 
84.15g
- -
月 2: 1227 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
74.80g
 
71.88g
- -
日 1: 1325 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
66.75g
 
169.24g
- -
2024年 08月
土 31: 1273 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
58.85g
 
138.22g
- -
金 30: 1182 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
64.71g
 
102.62g
- -
木 29: 1318 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
94.41g
 
172.52g
- -
水 28: 1054 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
111.25g
 
88.24g
- -
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