kim yongsooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 23: 722 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
19.07g
 
104.82g
- -
金 22: 1259 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
47.29g
 
137.37g
- -
木 21: 890 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
25.02g
 
127.93g
- -
水 20: 1555 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
35.27g
 
234.83g
- -
火 19: 953 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
34.36g
 
137.24g
- -
月 18: 1061 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
30.61g
 
148.44g
- -
日 17: 868 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
54.42g
 
80.38g
- -
土 16: 1061 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
56.07g
 
114.91g
- -
金 15: 953 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
45.73g
 
154.84g
- -
木 14: 874 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.85g
 
35.20g
 
151.71g
- -
水 13: 1226 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
49.79g
 
184.46g
- -
火 12: 739 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
57.14g
 
69.97g
- -
月 11: 681 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
46.61g
 
71.93g
- -
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