Прима {165}のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 14: 189 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
15.75g
 
21.12g
- -
金 12: 490 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
18.60g
 
81.80g
- -
2024年 06月
水 12: 844 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
57.27g
 
85.80g
- -
火 11: 329 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.82g
 
31.58g
 
35.89g
- -
月 10: 620 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
36.54g
 
85.72g
- -
日 9: 448 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
35.35g
 
33.14g
- -
火 4: 149 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.16g
 
16.22g
 
10.90g
- -
月 3: 351 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.73g
 
35.89g
 
34.79g
- -
土 1: 549 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.27g
 
36.74g
 
59.80g
- -
2024年 05月
金 31: 685 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
24.53g
 
104.28g
- -
木 30: 125 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.02g
 
7.35g
 
12.68g
- -
水 29: 683 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
46.64g
 
68.72g
- -
火 28: 426 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
33.77g
 
33.94g
- -
水 22: 872 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
61.72g
 
75.16g
- -
火 21: 710 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
46.11g
 
63.37g
- -
日 19: 185 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.91g
 
16.20g
 
19.75g
- -
土 18: 465 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.91g
 
34.62g
 
47.61g
- -
金 17: 854 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
64.52g
 
75.72g
- -
木 16: 153 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.66g
 
12.18g
 
18.44g
- -
水 15: 162 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
14.40g
 
15.78g
- -
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