Anggi19956のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 14: 1603 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
81.03g
 
175.00g
- -
火 11: 77 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
6.26g
 
0.56g
- -
土 8: 620 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
50.26g
 
47.56g
- -
金 7: 233 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.91g
 
5.51g
 
31.45g
- -
木 6: 699 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.62g
 
52.10g
 
64.24g
- -
土 1: 899 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
47.00g
 
118.00g
- -
2024年 05月
木 30: 1291 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
42.28g
 
137.04g
- -
水 29: 594 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
19.53g
 
70.12g
- -
火 28: 1463 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.36g
 
85.91g
 
136.38g
- -
土 25: 834 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
28.68g
 
109.53g
- -
金 24: 236 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.32g
 
2.93g
 
42.29g
- -
木 23: 914 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.66g
 
27.82g
 
129.31g
- -
水 22: 1218 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
50.40g
 
134.47g
- -
火 21: 1249 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
57.09g
 
131.44g
1818*  569
月 20: 972 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
48.76g
 
103.74g
- -
日 19: 1621 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
60.35g
 
218.85g
- -
土 18: 1393 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
60.70g
 
150.69g
- -
金 17: 925 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
54.24g
 
94.55g
- -
木 16: 1378 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
68.22g
 
142.39g
1824*  446
水 15: 1113 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
76.93g
 
102.19g
1815*  702
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