kettoplazmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 727 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
41.22g
 
45.51g
- -
2024年 05月
金 24: 1241 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
59.00g
 
141.86g
3094  1853
木 23: 995 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
43.11g
 
140.87g
3094  2099
水 22: 1299 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.56g
 
45.64g
 
172.04g
3094  1795
火 21: 947 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
42.47g
 
107.54g
3094  2147
月 20: 1281 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
42.01g
 
170.33g
1790  509
2022年 07月
2021年 04月
火 20: 613 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
57.19g
 
3.91g
- -
日 18: 1041 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
101.14g
 
33.42g
- -
2021年 02月
日 28: 895 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
46.16g
 
52.01g
- -
金 12: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
93.45g
 
91.43g
- -
火 9: 1496 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.73g
 
107.11g
 
48.39g
- -
土 6: 1968 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.57g
 
128.56g
 
96.21g
- -
金 5: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.09g
 
126.80g
 
135.92g
- -
木 4: 1447 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.35g
 
75.25g
 
116.90g
- -
水 3: 1773 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.73g
 
122.38g
 
107.55g
- -
月 1: 1675 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
138.73g
 
149.76g
- -
2021年 01月
日 31: 1746 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.13g
 
128.78g
 
109.41g
2502*  756
金 29: 1724 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.97g
 
145.99g
 
100.54g
- -
木 28: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.88g
 
146.89g
 
96.38g
- -
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