Estranha_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 246 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
10.62g
 
33.05g
- -
2024年 08月
土 10: 978 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
51.49g
 
117.38g
- -
金 9: 1598 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.12g
 
73.88g
 
122.44g
- -
2024年 04月
火 16: 742 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
27.65g
 
95.67g
- -
日 14: 816 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
53.11g
 
80.35g
- -
木 11: 936 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
57.56g
 
118.83g
- -
日 7: 603 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
21.59g
 
87.13g
- -
土 6: 348 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
41.89g
 
5.15g
- -
金 5: 426 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
31.06g
 
10.00g
- -
木 4: 1020 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
76.62g
 
112.69g
- -
2024年 03月
水 27: 964 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
106.26g
 
28.18g
- -
火 26: 428 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
23.29g
 
21.61g
- -
月 25: 1025 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
51.20g
 
74.42g
- -
土 23: 1666 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
108.02g
 
212.91g
- -
木 21: 257 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.72g
 
19.33g
 
12.69g
- -
日 17: 258 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
20.78g
 
7.95g
- -
月 4: 271 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
22.05g
 
1.97g
- -
2024年 02月
木 29: 636 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
32.33g
 
57.13g
- -
水 28: 339 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
30.14g
 
16.39g
- -
火 27: 371 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
38.49g
 
7.06g
- -
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