Zdrowaja77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 815 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
34.62g
 
122.61g
- -
2024年 08月
金 30: 555 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.27g
 
72.86g
 
51.33g
- -
木 15: 904 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
50.47g
 
84.50g
- -
火 13: 799 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.81g
 
38.20g
 
81.45g
- -
木 8: 865 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
50.00g
 
99.66g
- -
2024年 07月
土 27: 269 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.52g
 
16.35g
 
27.07g
- -
水 17: 949 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
64.00g
 
87.62g
- -
火 16: 851 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
32.28g
 
86.12g
- -
2024年 06月
日 30: 801 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
23.79g
 
117.08g
- -
木 20: 996 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
55.17g
 
86.99g
- -
水 12: 577 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.71g
 
42.05g
 
62.66g
- -
火 11: 857 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
46.59g
 
86.83g
- -
月 3: 1229 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
38.82g
 
180.77g
- -
2024年 05月
土 25: 295 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.87g
 
26.29g
 
42.90g
- -
金 24: 404 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.63g
 
20.27g
 
68.48g
- -
日 12: 792 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
39.35g
 
114.72g
- -
土 11: 396 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.61g
 
26.57g
 
65.53g
- -
金 10: 72 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.71g
 
9.20g
 
8.15g
- -
木 9: 326 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
40.85g
 
12.66g
- -
水 8: 646 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
43.82g
 
104.24g
- -
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