HayatoNatsuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 12月
火 30: 1850 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
100.90g
 
219.50g
- -
月 29: 2592 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.88g
 
197.42g
 
207.41g
- -
水 24: 661 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
30.99g
 
45.18g
- -
火 23: 2557 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.27g
 
156.15g
 
230.03g
- -
月 22: 1962 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.04g
 
114.93g
 
191.85g
- -
日 21: 1129 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
40.74g
 
143.58g
- -
土 20: 2330 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.91g
 
181.54g
 
220.69g
- -
金 19: 2528 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.62g
 
105.46g
 
273.52g
- -
木 18: 2099 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
151.77g
 
211.87g
- -
水 17: 1970 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
101.52g
 
229.93g
- -
火 16: 1637 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.29g
 
86.62g
 
222.74g
- -
土 13: 1088 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
60.82g
 
158.02g
- -
金 12: 900 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
42.77g
 
113.80g
- -
木 11: 1533 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
72.12g
 
180.81g
- -
水 10: 1994 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
111.91g
 
174.96g
- -
火 9: 3174 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.72g
 
155.72g
 
373.29g
- -
月 8: 672 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
27.91g
 
71.61g
- -
土 6: 1904 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
89.35g
 
234.48g
- -
金 5: 1928 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
111.53g
 
212.01g
- -
木 4: 2083 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.09g
 
170.83g
 
177.97g
- -
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