YustinkaMalinkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 250 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
10.88g
 
25.22g
- -
火 17: 731 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
17.28g
 
98.22g
- -
月 16: 1181 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
44.75g
 
154.78g
- -
日 15: 1437 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
48.31g
 
144.67g
- -
土 14: 1911 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.87g
 
61.07g
 
140.26g
- -
金 13: 2039 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.74g
 
69.29g
 
269.60g
- -
木 12: 1611 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.91g
 
56.88g
 
175.04g
- -
水 11: 1522 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.02g
 
88.65g
 
89.75g
- -
火 10: 1520 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.14g
 
52.17g
 
155.61g
- -
月 9: 1206 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
54.82g
 
108.11g
- -
日 8: 1703 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
71.61g
 
222.81g
- -
土 7: 1262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
37.53g
 
197.79g
- -
金 6: 1501 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.59g
 
64.61g
 
155.35g
- -
木 5: 1913 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.11g
 
59.57g
 
194.34g
- -
水 4: 1679 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.83g
 
87.87g
 
83.12g
- -
火 3: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.54g
 
86.12g
 
54.67g
- -
月 2: 1551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
49.96g
 
189.23g
- -
日 1: 1202 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
87.18g
 
122.63g
- -
2024年 08月
土 31: 1928 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.45g
 
74.87g
 
151.98g
- -
金 30: 2283 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.08g
 
87.21g
 
203.76g
- -
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