Piper3707のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 453 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
50.38g
 
24.50g
- -
火 25: 1037 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
105.79g
 
81.50g
- -
月 24: 996 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
94.41g
 
32.77g
- -
日 23: 1397 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
162.25g
 
38.07g
- -
土 22: 1179 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
154.11g
 
17.38g
- -
金 21: 963 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
67.56g
 
76.00g
- -
木 20: 682 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
33.79g
 
50.52g
- -
水 19: 888 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
96.78g
 
43.00g
- -
火 18: 1131 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
111.03g
 
55.00g
- -
月 17: 1300 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
107.32g
 
95.38g
- -
日 16: 885 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
123.56g
 
27.88g
- -
土 15: 571 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.27g
 
86.44g
 
25.85g
- -
金 14: 503 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.52g
 
66.72g
 
6.38g
- -
木 13: 682 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
106.42g
 
8.27g
- -
水 12: 486 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
92.14g
 
0.00g
- -
火 11: 608 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
76.94g
 
6.38g
- -
月 10: 503 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.52g
 
66.72g
 
6.38g
- -
日 9: 979 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
126.26g
 
6.76g
- -
土 8: 824 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
122.68g
 
17.77g
- -
金 7: 563 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
69.72g
 
8.38g
- -
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