isaaa111のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 566 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.85g
 
15.03g
 
62.11g
- -
金 13: 593 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
17.10g
 
94.42g
- -
木 12: 698 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
33.05g
 
81.98g
- -
水 11: 575 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
31.78g
 
69.01g
- -
月 9: 426 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
22.62g
 
31.73g
- -
金 6: 361 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
5.48g
 
37.81g
- -
木 5: 461 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.83g
 
13.82g
 
86.98g
- -
水 4: 553 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.65g
 
32.87g
 
79.41g
- -
火 3: 568 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
32.24g
 
73.03g
- -
月 2: 631 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
32.18g
 
74.55g
- -
日 1: 738 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
27.50g
 
91.70g
- -
2024年 08月
土 31: 364 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.53g
 
19.74g
 
34.02g
- -
木 29: 499 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
11.50g
 
75.00g
- -
水 28: 561 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
30.29g
 
90.04g
- -
火 27: 666 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
37.50g
 
72.67g
- -
月 26: 387 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.43g
 
7.20g
 
71.18g
- -
土 24: 785 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
44.31g
 
68.26g
- -
金 23: 939 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
61.98g
 
109.62g
- -
木 22: 1245 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
59.84g
 
154.13g
- -
水 21: 509 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
8.18g
 
56.81g
- -
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