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isaaa111
ダイエットカレンダー
9月 2024
isaaa111のダイエットカレンダー - 2024年 09月
isaaa111さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
561 カロ
(
脂質:
19.68g,
たんぱく質:
23.97g,
炭水化物:
71.16g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6170 カロ
(
脂質:
216.53g,
たんぱく質:
263.67g,
炭水化物:
782.73g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
738*
-
2
631*
-
3
568*
-
4
553*
-
5
461*
-
6
361*
-
7
-
-
8
-
-
9
426*
-
10
-
-
11
575*
-
12
698*
-
13
593*
-
14
-
-
15
-
-
16
566*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
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25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
94%
1日の摂取目安*
(561 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の600カロリーに基づく (2024年 08月 3日)
1日の推奨目安を設定する