muffinmamaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 07月
火 29: 180 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
14.00g
 
40.00g
- -
月 28: 1056 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
75.14g
 
36.79g
- -
日 27: 962 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
77.70g
 
23.53g
- -
土 26: 716 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
50.92g
 
26.70g
- -
金 25: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
66.78g
 
12.18g
- -
木 24: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
82.52g
 
28.91g
- -
水 23: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.69g
 
61.17g
 
50.53g
- -
火 22: 1341 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.03g
 
101.60g
 
26.88g
- -
月 21: 810 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
70.57g
 
19.53g
1938*  1128
2014年 06月
金 27: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.27g
 
71.45g
 
16.43g
2181*  985
水 25: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.32g
 
84.52g
 
21.21g
- -
木 12: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.59g
 
80.09g
 
62.93g
- -
2013年 11月
月 18: 311 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
47.37g
 
6.28g
- -
金 8: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.33g
 
56.43g
 
33.06g
- -
水 6: 1058 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.79g
 
66.47g
 
15.85g
- -
火 5: 909 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.09g
 
55.32g
 
15.19g
- -
月 4: 1197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
100.15g
 
26.33g
- -
日 3: 1108 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.34g
 
73.48g
 
19.76g
- -
土 2: 1441 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.85g
 
98.35g
 
14.89g
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