JennBuck61のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 06月
月 15: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
78.30g
 
54.00g
- -
月 8: 910 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.05g
 
46.44g
 
23.69g
- -
金 5: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.96g
 
68.87g
 
11.67g
2433*  1275
木 4: 1043 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.53g
 
50.65g
 
10.42g
- -
水 3: 838 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
52.55g
 
29.15g
- -
月 1: 1031 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.64g
 
54.36g
 
24.24g
- -
2015年 05月
火 19: 230 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
0.60g
 
0.00g
- -
土 16: 1008 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
56.73g
 
38.28g
- -
金 15: 1001 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.10g
 
36.97g
 
17.30g
- -
木 14: 1579 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.98g
 
71.33g
 
75.68g
- -
水 13: 1220 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.90g
 
72.58g
 
33.84g
- -
火 12: 1010 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.84g
 
26.39g
 
14.21g
- -
月 11: 1244 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.38g
 
52.46g
 
21.66g
- -
日 10: 1892 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.10g
 
63.24g
 
112.18g
- -
土 9: 1881 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.93g
 
73.02g
 
93.70g
- -
金 8: 748 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
36.52g
 
71.01g
- -
木 7: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
78.55g
 
29.47g
- -
水 6: 863 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
34.48g
 
35.83g
- -
火 5: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.33g
 
66.36g
 
33.08g
- -
月 4: 853 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.87g
 
46.14g
 
27.56g
- -
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