Asya_privateのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 246 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
14.68g
 
10.56g
- -
火 6: 377 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
19.29g
 
19.12g
- -
月 5: 2048 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.27g
 
87.22g
 
157.87g
- -
日 4: 1632 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.87g
 
56.76g
 
224.00g
- -
土 3: 1800 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.27g
 
68.60g
 
176.20g
- -
金 2: 1697 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.49g
 
54.98g
 
162.11g
- -
木 1: 1632 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
89.69g
 
117.56g
- -
2024年 07月
水 31: 1925 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
69.27g
 
191.79g
- -
火 30: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
62.39g
 
90.18g
- -
月 29: 1412 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.69g
 
65.48g
 
96.46g
- -
日 28: 1451 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
82.72g
 
130.42g
- -
土 27: 1984 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.79g
 
100.22g
 
123.55g
- -
金 26: 1734 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.47g
 
96.74g
 
99.82g
- -
木 25: 1614 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.14g
 
87.99g
 
129.01g
- -
水 24: 2064 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
65.19g
 
248.97g
- -
火 23: 876 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
34.27g
 
107.18g
- -
月 22: 1864 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.58g
 
87.64g
 
145.74g
- -
金 19: 879 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
30.37g
 
112.98g
- -
金 12: 1636 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.22g
 
65.37g
 
185.98g
- -
木 11: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.27g
 
100.86g
 
92.79g
- -
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