drinkwaterx4のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 10月
金 2: - - 3971* -
2014年 07月
水 30: 1525 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
39.18g
 
276.15g
4219*  2694
火 29: 1865 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
93.19g
 
283.85g
4189*  2324
月 28: 1263 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
91.41g
 
116.80g
2483*  1220
日 27: 1602 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.84g
 
42.56g
 
217.44g
2294*  692
2014年 05月
木 22: 1933 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.77g
 
94.90g
 
205.24g
3582*  1649
2014年 01月
金 17: 268 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
14.28g
 
19.52g
2113*  1845
木 16: 795 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
44.02g
 
101.31g
2113*  1318
水 15: 1312 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
78.78g
 
146.82g
2113*  801
火 14: 1739 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.12g
 
68.74g
 
171.54g
2113*  374
月 13: 1116 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
74.24g
 
105.04g
2113*  997
金 10: 1146 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
44.99g
 
157.13g
2326*  1180
木 9: 2186 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.51g
 
52.24g
 
302.82g
2384*  198
水 8: 1634 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
54.31g
 
224.35g
2326*  692
火 7: 1624 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
80.15g
 
229.63g
2213*  589
月 6: 1402 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
68.20g
 
170.33g
2135*  733
日 5: 1172 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
37.48g
 
138.59g
2213*  1041
金 3: 1407 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
59.54g
 
215.00g
3979*  2572
木 2: 1737 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.10g
 
75.90g
 
191.01g
2718*  981
水 1: 1738 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.11g
 
70.25g
 
127.26g
2989*  1251
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