lisamarieoxoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
月 16: 373 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.61g
 
7.95g
 
64.72g
- -
2018年 03月
火 13: 556 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
57.92g
 
35.49g
2007*  1451
2018年 01月
水 3: 512 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
20.95g
 
64.85g
- -
火 2: 1021 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
53.06g
 
79.10g
- -
2017年 11月
水 29: 854 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
44.92g
 
87.75g
- -
土 25: 557 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.02g
 
39.35g
 
38.70g
- -
木 16: 22 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
0.28g
 
5.00g
- -
火 14: 508 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
31.22g
 
48.58g
- -
月 13: 1268 * 254%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.42g
 
54.58g
 
138.20g
2282*  1014
金 10: 619 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
25.55g
 
56.68g
- -
木 9: 1003 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
32.60g
 
148.81g
- -
水 8: 1022 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
49.69g
 
119.65g
- -
火 7: 780 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
33.66g
 
118.31g
2119*  1339
月 6: 1161 * 232%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
36.22g
 
152.64g
2419*  1258
金 3: 515 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.33g
 
29.79g
 
53.16g
- -
木 2: 819 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
35.09g
 
93.58g
2241*  1422
2017年 10月
月 30: 537 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
34.99g
 
54.66g
- -
金 27: 591 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
44.04g
 
54.65g
2325*  1734
木 26: 914 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
83.73g
 
69.57g
2426*  1512
水 25: 1090 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.78g
 
63.28g
 
87.87g
2530*  1440
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