Человек идущийのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 20: 601 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
48.02g
 
22.05g
- -
土 18: 513 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.28g
 
34.78g
 
54.18g
- -
金 17: 1855 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.91g
 
94.71g
 
195.24g
- -
木 16: 841 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
66.18g
 
69.57g
- -
水 15: 883 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
69.98g
 
73.90g
- -
火 14: 1140 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
83.77g
 
105.57g
- -
月 13: 1063 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
60.87g
 
132.37g
- -
土 11: 456 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
25.67g
 
42.25g
- -
金 10: 1391 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
90.92g
 
156.53g
- -
木 9: 1426 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
97.47g
 
159.78g
- -
水 8: 1463 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
135.52g
 
107.44g
- -
火 7: 1763 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.66g
 
111.41g
 
136.42g
- -
月 6: 1500 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
113.65g
 
138.50g
- -
日 5: 1634 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.92g
 
80.95g
 
175.83g
- -
土 4: 2423 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.69g
 
110.17g
 
261.64g
- -
金 3: 1518 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
103.29g
 
124.05g
- -
木 2: 1424 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
97.20g
 
134.41g
- -
水 1: 1398 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
89.85g
 
126.94g
- -
2024年 04月
火 30: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
80.63g
 
114.05g
- -
月 29: 1773 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.46g
 
84.29g
 
160.24g
- -
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