Elizabeth2.0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 650 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
11.71g
 
86.42g
889*  239
水 18: 1300 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
65.89g
 
152.78g
1639*  339
火 17: 999 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
20.91g
 
122.37g
1756*  757
月 16: 1400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
86.87g
 
156.42g
1605*  205
日 15: 1595 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
80.04g
 
210.85g
1639*  44
土 14: 1461 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
72.05g
 
126.90g
1607*  146
金 13: 2054 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.99g
 
133.90g
 
195.33g
1544*  510
木 12: 1794 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
74.11g
 
208.51g
1548*  246
水 11: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
82.97g
 
142.64g
1706*  323
火 10: 794 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
54.48g
 
72.39g
1600*  806
月 9: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
73.42g
 
160.33g
1614*  303
日 8: 1841 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.31g
 
82.30g
 
175.04g
1685*  156
土 7: 1934 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.18g
 
64.87g
 
206.34g
1594*  340
金 6: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
76.18g
 
134.08g
1717*  328
木 5: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
75.01g
 
180.21g
1645*  314
水 4: 1123 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
41.56g
 
141.46g
1676*  553
火 3: 1914 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
95.89g
 
200.50g
1779*  135
月 2: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
67.12g
 
116.49g
1676*  619
日 1: 1430 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.60g
 
66.15g
 
149.31g
1705*  275
2024年 08月
土 31: 1357 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
53.61g
 
201.68g
1806*  449
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