daria429のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 1528 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.59g
 
49.83g
 
191.19g
- -
水 15: 1585 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
86.16g
 
234.09g
- -
火 14: 2448 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
35.93g
 
228.13g
- -
土 11: 1382 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
76.53g
 
159.61g
- -
金 10: 1987 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
108.40g
 
184.68g
- -
木 9: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.72g
 
76.64g
 
195.02g
- -
水 8: 1983 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
71.66g
 
297.01g
- -
2024年 02月
月 19: 949 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
65.45g
 
98.32g
- -
日 18: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
78.02g
 
190.76g
- -
土 17: 3197 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.99g
 
192.96g
 
277.13g
- -
金 16: 1850 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
145.95g
 
200.54g
- -
木 15: 2259 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
115.09g
 
160.44g
- -
水 14: 2517 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
84.86g
 
204.23g
- -
火 13: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
122.36g
 
117.80g
- -
月 12: 1789 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
97.75g
 
252.23g
- -
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