Upucка{172}のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
日 25: 1377 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
64.64g
 
141.19g
- -
土 24: 1799 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
81.13g
 
187.79g
- -
金 23: 1759 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.75g
 
70.87g
 
229.97g
- -
木 22: 1746 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.96g
 
84.99g
 
191.09g
- -
水 21: 1698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.16g
 
94.54g
 
177.95g
- -
火 20: 1668 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
80.22g
 
185.26g
- -
月 19: 1647 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.27g
 
79.90g
 
195.95g
- -
日 18: 1722 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
78.91g
 
244.81g
- -
土 17: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
61.92g
 
196.90g
- -
金 16: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
61.31g
 
275.40g
- -
木 15: 1445 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
48.24g
 
231.74g
- -
水 14: 1547 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
63.72g
 
216.35g
- -
火 13: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
74.23g
 
164.49g
- -
月 12: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.89g
 
79.73g
 
167.38g
- -
日 11: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
83.46g
 
181.82g
- -
土 10: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
62.11g
 
207.70g
- -
金 9: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.60g
 
70.36g
 
133.23g
- -
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