kelly moutinhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 6: 996 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.89g
 
72.32g
 
130.71g
- -
火 5: 1111 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
78.68g
 
119.45g
- -
月 4: 1170 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
100.99g
 
115.65g
- -
日 3: 1231 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
111.87g
 
74.24g
- -
土 2: 1108 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
74.07g
 
95.94g
- -
金 1: 1194 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
83.59g
 
90.16g
- -
2024年 02月
木 29: 1193 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
114.62g
 
100.72g
- -
水 28: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
129.96g
 
120.85g
- -
火 27: 1277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
119.58g
 
112.48g
- -
月 26: 1429 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
138.28g
 
139.27g
- -
日 25: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
88.17g
 
128.85g
- -
土 24: 1437 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
99.46g
 
121.32g
- -
金 23: 871 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
77.56g
 
81.46g
- -
木 22: 1441 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
71.29g
 
212.67g
- -
水 21: 1177 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
107.14g
 
107.20g
- -
火 20: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
98.40g
 
121.15g
- -
月 19: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
82.96g
 
158.98g
- -
日 18: 1317 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
87.67g
 
99.22g
- -
土 17: 1622 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.81g
 
109.17g
 
128.50g
- -
金 16: 1308 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
118.59g
 
105.79g
- -
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