1日の平均: |
運動: 2106 カロ |
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食べ物: 1973 カロ |
(脂質: 60.72g, たんぱく質: 96.12g, 炭水化物: 257.42g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 14742 カロ |
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食べ物: 13810 カロ |
(脂質: 425.05g, たんぱく質: 672.84g, 炭水化物: 1801.93g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -212 |
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2
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -464 |
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3
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 20 |
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4
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -252 |
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5
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 13 |
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6
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -70 |
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7
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 33 |
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8
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9
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30
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1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (52%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (20%)
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*1日の摂取目安の2189カロリーに基づく (2024年 05月 16日)
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