Камаз1985のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 26: 1032 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
40.81g
 
132.67g
- -
土 25: 1367 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
69.87g
 
199.53g
- -
火 21: 714 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.51g
 
41.80g
 
118.41g
- -
月 20: 1310 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
57.83g
 
160.82g
- -
土 18: 1441 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
58.89g
 
205.73g
- -
金 17: 1260 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
56.17g
 
119.48g
- -
木 16: 1192 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
68.21g
 
155.19g
- -
水 15: 1512 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.32g
 
76.81g
 
117.69g
- -
火 14: 1738 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
73.52g
 
233.76g
- -
月 13: 2285 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.15g
 
85.35g
 
341.28g
- -
日 12: 277 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
5.84g
 
59.69g
- -
土 11: 2085 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.06g
 
69.44g
 
241.92g
- -
金 10: 1638 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
76.06g
 
230.86g
- -
木 9: 1122 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.57g
 
40.50g
 
171.32g
- -
水 8: 1280 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
44.36g
 
128.19g
- -
火 7: 1688 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.30g
 
59.47g
 
173.55g
- -
月 6: 1586 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.88g
 
42.38g
 
217.71g
- -
日 5: 437 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
8.27g
 
60.35g
- -
土 4: 1440 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
53.11g
 
217.04g
- -
金 3: 1058 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
29.55g
 
184.87g
- -
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