gumidumiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 21: 446 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
18.64g
 
42.78g
- -
火 20: 1394 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
48.96g
 
231.56g
- -
月 19: 1079 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
58.55g
 
136.10g
- -
日 18: 1284 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
75.38g
 
169.07g
- -
土 17: 1247 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
35.34g
 
176.42g
- -
水 14: 45 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.78g
 
0.22g
 
6.92g
- -
月 12: 886 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
33.84g
 
113.22g
- -
日 11: 684 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
24.59g
 
88.30g
- -
土 10: 1116 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
26.69g
 
177.13g
- -
金 9: 1083 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
39.75g
 
164.50g
- -
木 8: 849 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
21.19g
 
146.53g
- -
水 7: 1255 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
54.47g
 
161.46g
- -
火 6: 1388 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
44.74g
 
236.41g
1900*  512
月 5: 953 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
45.05g
 
144.48g
- -
日 4: 1879 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
70.38g
 
281.48g
- -
土 3: 1450 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
61.92g
 
168.57g
- -
金 2: 406 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
8.04g
 
63.43g
- -
木 1: 1564 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.83g
 
52.74g
 
230.65g
- -
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