lyk lenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 492 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
21.50g
 
56.90g
- -
月 13: 442 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
19.24g
 
46.06g
- -
2024年 04月
木 25: 1327 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
93.30g
 
114.07g
- -
火 23: 825 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
50.39g
 
65.40g
- -
月 22: 466 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
23.53g
 
39.82g
- -
木 18: 350 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
20.92g
 
18.06g
- -
月 15: 1198 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
71.22g
 
107.44g
- -
日 14: 1329 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
71.55g
 
118.94g
- -
土 6: 378 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
17.00g
 
23.50g
- -
火 2: 651 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
37.32g
 
55.83g
- -
月 1: 567 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
21.50g
 
49.64g
- -
2024年 03月
日 31: 803 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
77.19g
 
50.41g
- -
金 29: 1307 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
74.16g
 
115.94g
- -
土 23: 1128 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
67.43g
 
104.65g
- -
金 22: 1451 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
91.67g
 
129.28g
- -
木 21: 941 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
72.77g
 
74.78g
- -
水 20: 1081 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
58.66g
 
108.26g
- -
火 19: 1663 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.25g
 
85.96g
 
148.23g
- -
火 12: 1444 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.94g
 
91.51g
 
99.68g
- -
日 3: 160 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
2.40g
 
20.00g
- -
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