kvlottのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 6: 485 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
13.50g
 
73.00g
- -
木 4: 1349 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
77.57g
 
116.42g
- -
水 3: 1859 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.18g
 
124.66g
 
135.70g
- -
火 2: 1519 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.05g
 
77.14g
 
146.20g
- -
2024年 03月
木 28: 1543 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
74.63g
 
229.94g
2904*  1361
2024年 02月
月 12: 539 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
38.19g
 
56.17g
- -
火 6: 1020 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
34.00g
 
94.00g
- -
2024年 01月
水 31: 450 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
22.00g
 
53.00g
- -
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