KatyaDKLRのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
84.11g
 
104.93g
- -
木 5: 524 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
30.57g
 
39.88g
- -
日 1: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
45.00g
 
24.46g
- -
2024年 08月
金 30: 435 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
44.60g
 
18.63g
- -
金 9: 465 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
21.14g
 
41.18g
- -
木 8: 1135 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
108.54g
 
73.13g
- -
木 1: 541 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
33.79g
 
62.54g
- -
2024年 07月
水 31: 1431 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
142.32g
 
99.38g
- -
火 30: 1058 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
69.74g
 
70.01g
- -
月 29: 461 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
34.22g
 
30.81g
- -
日 28: 467 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
33.58g
 
56.59g
- -
土 27: 505 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
35.89g
 
59.70g
- -
金 26: 291 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.27g
 
11.58g
 
37.11g
- -
木 25: 414 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
34.73g
 
22.43g
- -
水 24: 422 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
16.73g
 
51.67g
- -
月 22: 996 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
66.84g
 
78.55g
- -
日 21: 1093 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
71.66g
 
105.37g
- -
土 20: 996 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
66.72g
 
114.44g
- -
木 18: 668 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
48.67g
 
44.62g
- -
水 17: 1128 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
89.22g
 
90.42g
- -
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