nohaosama5741のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 782 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
64.23g
 
98.53g
- -
火 17: 679 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
12.23g
 
86.94g
- -
月 16: 1561 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
83.14g
 
157.23g
- -
火 10: 1045 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
74.48g
 
80.10g
- -
月 9: 1034 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.65g
 
69.06g
 
110.12g
- -
土 7: 246 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.67g
 
51.07g
 
0.63g
- -
水 4: 1433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.00g
 
101.71g
 
63.86g
- -
火 3: 673 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
54.17g
 
52.91g
- -
月 2: 732 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
40.97g
 
94.14g
- -
日 1: 1418 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.41g
 
92.76g
 
74.65g
- -
2024年 08月
土 31: 770 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
56.13g
 
51.67g
- -
金 30: 416 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
11.89g
 
17.49g
- -
木 29: 911 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
73.74g
 
115.05g
- -
水 28: 1117 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
84.01g
 
143.07g
- -
火 27: 1529 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
133.81g
 
141.74g
- -
月 26: 1128 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
93.01g
 
56.23g
- -
日 25: 433 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
14.00g
 
58.96g
- -
金 23: 1048 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
88.82g
 
40.34g
- -
木 22: 651 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
39.86g
 
93.63g
- -
水 21: 435 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
33.27g
 
4.43g
- -
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