larissaapolliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1728 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
122.59g
 
190.97g
1778*  50
火 17: 1840 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
113.42g
 
203.26g
- -
月 16: 1724 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
118.00g
 
169.61g
- -
日 15: 1883 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.08g
 
82.53g
 
211.50g
- -
土 14: 1713 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.20g
 
96.63g
 
213.22g
- -
金 13: 1506 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.09g
 
77.60g
 
199.46g
- -
木 12: 1888 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.10g
 
95.92g
 
152.13g
- -
水 11: 1895 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.34g
 
94.59g
 
194.74g
- -
火 10: 1927 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.67g
 
60.73g
 
215.55g
- -
月 9: 1740 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.34g
 
109.98g
 
179.29g
- -
日 8: 1489 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.22g
 
48.73g
 
175.91g
- -
土 7: 1882 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.78g
 
96.55g
 
172.55g
- -
金 6: 2006 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
87.72g
 
260.35g
2159*  153
木 5: 1426 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.05g
 
102.64g
 
142.30g
- -
水 4: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
123.98g
 
148.66g
- -
火 3: 2535 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.34g
 
85.18g
 
212.71g
- -
月 2: 1534 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.76g
 
79.90g
 
128.39g
- -
2024年 08月
木 29: 1505 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
125.67g
 
165.08g
- -
水 28: 2144 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.89g
 
123.77g
 
184.72g
- -
火 27: 1724 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
113.46g
 
175.33g
2374*  650
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