fococerto👱🏻‍♀️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
57.25g
 
67.77g
2352*  1718
日 15: 263 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
7.62g
 
33.09g
2039*  1776
土 14: 1027 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
53.00g
 
111.13g
1985*  958
金 13: 1117 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
63.09g
 
162.01g
2113*  996
木 12: - - 2286* -
水 11: - - 2238* -
火 10: - - 2266* -
月 9: - - 2189* -
日 8: - - 2258* -
土 7: - - 2354* -
金 6: - - 2101* -
木 5: - - 2193* -
水 4: - - 2674* -
火 3: - - 2418* -
月 2: - - 2585* -
日 1: - - 1765* -
2024年 08月
土 31: - - 1933* -
金 30: - - 2136* -
木 29: - - 2862* -
水 28: - - 2916* -
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