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Elena_Koch_のダイエットカレンダー - 要約

Elena_Koch_さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 07月

月 8:

-

-

2452*

-

日 7:

-

-

2299*

-

土 6:

-

-

2395*

-

金 5:

-

-

2614*

-

木 4:

-

-

2541*

-

水 3:

-

-

2789*

-

火 2:

566 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.27g		22.49g		43.82g

2708*

2142

月 1:

645 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.03g		46.98g		53.66g

2688*

2043

2024年 06月

日 30:

-

-

2523*

-

土 29:

-

-

2311*

-

金 28:

-

-

2495*

-

木 27:

-

-

2526*

-

水 26:

1057 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.53g		75.36g		79.33g

2464*

1407

火 25:

-

-

2603*

-

月 24:

1320 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.50g		101.84g		91.55g

2381*

1061

日 23:

-

-

2403*

-

土 22:

-

-

2461*

-

金 21:

-

-

2562*

-

木 20:

-

-

2434*

-

水 19:

1150 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.77g		103.18g		53.78g

2577*

1427

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