9Kristina99のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 26: 2566 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.29g
 
118.49g
 
204.28g
832*  1734
木 25: - - 1418* -
水 24: - - 1516* -
火 23: - - 1416* -
月 22: - - 1446* -
日 21: - - 1268* -
土 20: - - 1313* -
金 19: - - 1293* -
木 18: - - 1272* -
水 17: - - 1273* -
火 16: - - 1278* -
月 15: - - 1313* -
日 14: - - 1453* -
土 13: - - 1267* -
金 12: - - 1315* -
木 11: - - 1526* -
水 10: - - 1502* -
火 9: - - 1782* -
月 8: 2262 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.25g
 
108.08g
 
177.93g
1529*  733
日 7: - - 1485* -
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