Katish40のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 264 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
15.37g
 
26.80g
- -
月 6: 435 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
40.99g
 
6.58g
- -
2024年 04月
火 9: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
74.62g
 
53.52g
- -
土 6: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
100.21g
 
19.93g
- -
火 2: 628 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
42.63g
 
32.95g
- -
2024年 03月
火 26: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
57.17g
 
96.97g
- -
月 25: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
88.00g
 
60.76g
- -
金 22: 763 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
54.42g
 
27.06g
- -
木 21: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
85.49g
 
57.96g
- -
水 20: 471 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
33.43g
 
17.81g
- -
火 19: 1201 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
115.26g
 
61.89g
- -
月 18: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
111.70g
 
69.30g
- -
金 15: 421 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
29.23g
 
17.98g
- -
木 14: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.15g
 
96.93g
 
107.61g
- -
水 13: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.56g
 
72.31g
 
126.35g
- -
火 12: 298 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
15.42g
 
30.35g
- -
月 11: 1907 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.65g
 
144.40g
 
126.08g
- -
日 10: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
125.11g
 
124.62g
- -
土 9: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.49g
 
128.99g
 
34.09g
- -
水 6: 1289 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
93.88g
 
120.75g
- -
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